M2i Formation

Efficacité personnelle et professionnelle - Stress, équilibre personnel et bien être au travail

Savoir rire pour développer bien-être et efficacité au travail

Présentiel

2 jours (14 heures) - DPEP-RIRE

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Objectifs pédagogiques

  • Développer votre vitalité
  • Améliorer l'ambiance de travail et les relations
  • Apaiser le stress, les tensions et apprendre à positiver
  • Comprendre les mécanismes de l'humour.

Niveau requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer ses conditions de travail et ses relations.

La Défense26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
La Défense14/03/20191 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
La Défense20/06/20191 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
La Défense30/09/20191 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Metz26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Mulhouse26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Nancy26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Reims26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Caen26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Évreux26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Le Havre26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Lille26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Dijon26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Grenoble26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Lyon26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Saint-Étienne26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Bordeaux26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Orléans26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Tours26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Bordeaux14/03/20191 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Aix-en-Provence26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Montpellier26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Sophia Antipolis26/11/20181 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Aix-en-Provence14/03/20191 100 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Introduction

  • Présentation de chacun
  • Attentes et objectifs visés de chaque participant
  • Présentation de la formation

Une brève "histoire du rire"

  • Qu'est-ce que le rire ?
  • Que provoque un éclat de rire dans le corps humain ?
  • Les bénéfices du rire pour le bien-être

Rire et humour

  • Les différentes formes d'humour : l'humour noir, le burlesque, la raillerie, le mot d'esprit...
  • Quelles sont les formes d'humour à utiliser en entreprise ?
  • Quelques techniques pour développer son humour : jeux sur les mots, l'improvisation...

Rire de l'autre et rire avec l'autre

  • Qu'est ce qui fait la différence ?
  • Les avantages et les inconvénients de chaque position
  • La bienveillance comme moteur

Les limites du rire

  • Peut-on rire de tout ?
  • Peut-on rire avec tout le monde ?

L'attitude positive

  • Définition
  • Les différentes manières de voir les choses
  • Comment positiver ?

Cas pratiques pour s'entraîner à rire

  • L'animation d'une séance de rire : ancrage, évacuation des émotions négatives, jeux, méditation du rire, relaxation...
  • Entraînements aux différentes formes d'humour
  • Mises en situations
  • Jeux pédagogiques

Synthèse de la session

  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
  • Bilan oral et évaluation à chaud