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Apprenez à construire un cercle vertueux en favorisant le bien-être des collaborateurs. Explorez la stimulation contre le stress, le cadre bienveillant contre les contraintes, et la solidarité contre l'isolement. Cultivez les différences, permettez l'expression individuelle, et fixez des objectifs pour un épanouissement collectif. Développez les soft skills tels que la communication, l'écoute active, et l'intelligence émotionnelle.

Objectifs de formation

A l'issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Identifier les compétences individuelles et collectives nécessaires pour favoriser le bien-être au travail
  • Analyser les sources de stress et de frustration au travail
  • Concevoir des stratégies pour stimuler la motivation et l'engagement des collaborateurs
  • Elaborer un cadre bienveillant pour encourager la communication, la solidarité et le soutien mutuel
  • Planifier et établir des objectifs individuels et collectifs pour atteindre l'épanouissement au travail
  • Appliquer les compétences de l'intelligence émotionnelle pour mieux comprendre les émotions des collaborateurs et gérer les situations difficiles
  • Pratiquer l'écoute active pour mieux comprendre les besoins et les attentes des collaborateurs
  • Evaluer la qualité de vie professionnelle et personnelle des collaborateurs pour construire des équilibres durables
  • Concevoir des techniques de relaxation et de prise de recul pour mieux gérer les enjeux professionnels
  • Mettre en place des actions de reconnaissance et de valorisation pour favoriser l'épanouissement individuel et collectif.

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

Formation délivrée en présentiel ou distanciel* (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance).

Le formateur alterne entre méthode** démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation).

Variables suivant les formations, les moyens pédagogiques mis en oeuvre sont :

  • Ordinateurs Mac ou PC (sauf pour certains cours de l'offre Management), connexion internet fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour le distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou en ligne
  • Supports de cours et exercices

En cas de formation intra sur site externe à M2i, le client s'assure et s'engage également à avoir toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques...) au bon déroulement de l'action de formation visée conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel

** ratio variable selon le cours suivi

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Public concerné

Managers, chefs d'équipe, cadres, responsables de structures désireux de construire et d'obtenir un environnement de travail serein et une gestion des relations positive et heureuse.

Programme

1) Avant la formation

  • Questionnaire de positionnement pour identifier ses propres axes de progrès

2) Pendant la formation

Introduction

  • Présentation de chacun
  • Attentes et objectifs visés de chaque participant
  • Présentation du cadre de la formation
  • Contextualisation des objectifs et des enjeux
  • Emergence des représentations des participants
  • Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin

Construire le cercle vertueux

  • La stimulation contre le stress
  • Le bien-être contre la souffrance
  • Le cadre bienveillant contre les contraintes, les frustrations et les blocages
  • La solidarité, le soutien, la communication contre le repli sur soi, l'isolement et la pression

Bien-être performant : cultiver les différences, permettre l'expression des individus

  • Comprendre les rôles, construire un collectif qui permette l'épanouissement de chacun dans son propre style
  • Fixer des objectifs pour atteindre l'épanouissement, individuel et collectif en tenant compte des ressources de chacun
  • Le partage et l'expression des émotions dans le cadre professionnel
  • Mieux s'écouter, mieux se comprendre pour gérer la charge de travail
  • Construire de meilleurs équilibres pour les personnes, vie privée / vie professionnelle

    S'améliorer avec les soft skills

    • Définition des soft skills : pédagogie, diplomatie, aisance orale, esprit de synthèse...
    • Trouver ses forces et les développer pour améliorer sa communication
    • Travailler son écoute active, son intelligence émotionnelle et la gestion de son énergie
    • Gagner en relaxation et prendre du recul par rapport aux enjeux

    Retrouver du plaisir au travail

    • Permettre l'épanouissement de chacun par la reconnaissance, l'engagement et l'implication
    • Management individualisé : motivation pour chacun
    • Développer des relations saines et la technique gagnant-gagnant

    Le manager, garant du bien-être

    • Accroître la satisfaction des collaborateurs par son style de leadership
    • Développer les compétences individuelles pour un meilleur collectif
    • Aménager un environnement où il fait bon travailler
    • Faire adopter des postures justes pour tous
    • Le sens, le bon sens et la logique : les différences et comment les concilier
    • Créer du lien autour du manager

    Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)

    • Tests en auto-évaluation de son propre ressenti de bien-être
    • Tests sur l'évaluation des risques et les niveaux de dégradation du bien-être
    • Construire collectivement une grille d'élaboration des leviers de bien-être dans un collectif de travail
    • Echanges sur les situations professionnelles rencontrées par les participants et sur leur vision du bien-être au travail
    • Brainstorming en sous-groupe : identifier les améliorations individuelles à envisager
    • Jeux de rôles
    • Débriefing sur les comportements mis en oeuvre : analyse de pratique
    • Plan d'action : rédiger son plan d'action personnalisé (PAP), objectifs et actions concrètes

    Synthèse de la session

    • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
    • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
    • Evaluation formative (quiz) permettant de valider les compétences acquises
    • Bilan oral et évaluation à chaud

    Examen M2i (en option)

    • Prévoir l'achat de l'examen en supplément
    • L'examen (en français) sera passé le dernier jour, à l'issue de la formation et s'effectuera en ligne
    • Il s'agit d'un QCM dont la durée moyenne est d'1h30 et dont le score obtenu attestera d'un niveau de compétence (Initial - Opérationnel - Confirmé - Avancé)
    • L'examen n'est pas éligible au CPF, mais permettra néanmoins de valider vos acquis

    Le contenu de ce programme peut faire l'objet d'adaptation selon les niveaux, prérequis et besoins des apprenants.

    Modalités d’évaluation des acquis

    Attestation de compétences, délivrée à l'issue de l'examen M2i, qui permet de :

    • valider vos compétences
    • contrôler vos connaissances, analyser des situations professionnelles et définir vos choix de comportements managériaux appropriés

    Les + de la formation

    Un examen M2i permettant de valider vos acquis à l'issue de la formation est disponible sur demande (coût : 180€).

    Accessibilité de la formation

    Le groupe M2i s'engage pour faciliter l'accessibilité de ses formations. Les détails de l'accueil des personnes en situation de handicap sont consultables sur la page Accueil et Handicap.

    Modalités et délais d’accès à la formation

    Les formations M2i sont disponibles selon les modalités proposées sur la page programme. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Dans le cas d'une formation financée par le CPF, ce délai est porté à 11 jours ouvrés.

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    Cette formation est disponible en présentiel ou en classe à distance, avec un programme et une qualité pédagogique identiques.

    Tarif : à partir de 1 400 € HT.

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