Introduction

• Présentation de chacun
• Attentes et objectifs visés de chaque participant
• Présentation de la formation

Mieux se connaître

• Introspection personnelle
• Qui suis‐je ?
• Mes qualités personnelles
• Mes limites
• De quelle façon je me vois ? Est‐ce que je m'aime ?
• Les spécificités du féminin
• La dualité du féminin
• Le cycle féminin
• Les spécificités du masculin
• La mission du masculin
• Les spécificités de chaque pôle sur le plan :
• Historique
• Culturel
• Psychologique
• Emotionnel
• Educatif
• Les relations interpersonnelles et leurs spécificités

Explorer les spécificités de chaque pôle

• Réalisation de Mind Map sur chacun des pôles
• Exploration des archétypes masculins et féminins

Rééquilibrer les pôles en chacun de nous

• De la relation de soi à l'autre ou comment l'améliorer ?
• Le triangle dramatique de Karpman (le Persécuteur, la Victime et le Sauveur)

Savoir parler pour mieux se faire comprendre

• Les principes de base de la Communication Non Violente (CNV) ou comment se relier efficacement à soi et à l'autre
• L'empathie

Synthèse de la session

• Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
• Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
• Bilan oral et évaluation à chaud