M2i Formation

Efficacité personnelle et professionnelle - Organisation et gestion du temps

Lecture rapide et efficace

Présentiel

2 jours (14 heures) - DPGT-LECT

Objectifs pédagogiques

  • Evaluer vos capacités de lecture
  • Identifier les comportements qui favorisent la concentration, la rapidité, la sélection des informations, la capacité de synthèse et la mémoire
  • Pratiquer les techniques de lecture rapide pour optimiser votre efficacité
  • Augmenter votre performance de lecteur sur le plan de la vitesse mais aussi de la compréhension et de la mémorisation
  • Piloter vos choix de lecture de façon active
  • Accroître votre concentration et votre attention.

Niveau requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer ses techniques de lecture.

La Défense12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
La Défense23/04/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
La Défense09/07/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
La Défense29/10/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Metz12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Mulhouse12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Nancy12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Reims12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Caen12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Évreux12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Le Havre12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Lille12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Dijon12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Grenoble12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Lyon12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Saint-Étienne12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Bordeaux12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Orléans12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Tours12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Bordeaux23/04/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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Aix-en-Provence12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Montpellier12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Sophia Antipolis12/02/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver
Aix-en-Provence23/04/20181 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

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le stage

Evaluer sa capacité de lecture

  • S'évaluer comme lecteur
  • Rapport entre vitesse / compréhension / restitution
  • Tests à l'aide d'une sélection de textes étalonnés et auto-diagnostic

Comprendre le mécanisme de la lecture

  • Les facteurs qui ont un impact sur notre comportement de lecteur
  • Le fonctionnement des yeux
  • Le processus physique et mental
  • Les comportements qui favorisent la concentration, la rapidité, la sélection des informations, la capacité de synthèse et la mémoire
  • Exposé didactique et exercices de découverte

Lire plus vite

  • Identifier les freins à la vitesse de lecture
  • Lecture intégrale ou lecture sélective ?
  • Découvrir les techniques de lecture rapide
  • Elargir son champ visuel
  • L'importance de la compréhension dans la lecture
  • Renforcer son anticipation perceptive
  • Quelques techniques à connaître : les trois balayages visuels, le crayon, les galops
  • Exercices d'amélioration du fonctionnement oculaire

Accroître sa capacité de concentration

  • Connaître et gérer les principaux freins à la concentration
  • Se programmer mentalement pour pouvoir lire dans un environnement bruyant
  • Savoir se motiver
  • Bref exposé didactique et exercices de concentration

Accroître sa capacité de mémorisation

  • Les lois de fonctionnement de la mémoire
  • Quoi mémoriser ?
  • Les différentes façons de mémoriser
  • Structurer sa pensée
  • Repérer son type de mémoire
  • Bref exposé didactique et exercices de mémorisation

Appliquer une stratégie de lecture active

  • Le survol, la lecture sélective, pour identifier la structure d'un texte
  • L'écrémage, le surlignage, pour sélectionner les idées clés ou les informations importantes
  • Le repérage, pour la lecture d'index et de tables des matières
  • L'approfondissement
  • Les spécificités de la lecture sur écran d'ordinateur
  • Entraînement intensif à l'aide de textes techniques
  • Présentation d'ELSA, logiciel d'entraînement

Synthèse de la session

  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
  • Bilan oral et évaluation à chaud