M2i Formation

Découvrez notre formationLecture rapide et efficace

Présentiel

2 jours (14 heures) - DPGT-LECT

Objectifs pédagogiques

  • Evaluer vos capacités de lecture
  • Identifier les comportements qui favorisent la concentration, la rapidité, la sélection des informations, la capacité de synthèse et la mémoire
  • Pratiquer les techniques de lecture rapide pour optimiser votre efficacité
  • Augmenter votre performance de lecteur sur le plan de la vitesse mais aussi de la compréhension et de la mémorisation
  • Piloter vos choix de lecture de façon active
  • Accroître votre concentration et votre attention.

Niveau requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer ses techniques de lecture.

Paris La Défense16/12/20191 190 € HTDates proposées dans les agences M2iRéserver

Sessions
planifiées
Sessions
ouvertes
Sessions
confirmées
Réserver
le stage

Introduction

  • Présentation de chacun
  • Attentes et objectifs visés de chaque participant
  • Présentation de la formation

Evaluer sa capacité de lecture

  • S'évaluer comme lecteur
  • Rapport entre vitesse / compréhension / restitution
  • Tests à l'aide d'une sélection de textes étalonnés et auto-diagnostic

Comprendre le mécanisme de la lecture

  • Les facteurs qui ont un impact sur notre comportement de lecteur
  • Le fonctionnement des yeux
  • Le processus physique et mental
  • Les comportements qui favorisent la concentration, la rapidité, la sélection des informations, la capacité de synthèse et la mémoire
  • Exposé didactique et exercices de découverte

Lire plus vite

  • Identifier les freins à la vitesse de lecture
  • Lecture intégrale ou lecture sélective ?
  • Découvrir les techniques de lecture rapide
  • Elargir son champ visuel
  • L'importance de la compréhension dans la lecture
  • Renforcer son anticipation perceptive
  • Quelques techniques à connaître : les trois balayages visuels, le crayon, les galops
  • Exercices d'amélioration du fonctionnement oculaire

Accroître sa capacité de concentration

  • Connaître et gérer les principaux freins à la concentration
  • Se programmer mentalement pour pouvoir lire dans un environnement bruyant
  • Savoir se motiver
  • Bref exposé didactique et exercices de concentration

Accroître sa capacité de mémorisation

  • Les lois de fonctionnement de la mémoire
  • Quoi mémoriser ?
  • Les différentes façons de mémoriser
  • Structurer sa pensée
  • Repérer son type de mémoire
  • Bref exposé didactique et exercices de mémorisation

Appliquer une stratégie de lecture active

  • Le survol, la lecture sélective, pour identifier la structure d'un texte
  • L'écrémage, le surlignage, pour sélectionner les idées clés ou les informations importantes
  • Le repérage, pour la lecture d'index et de tables des matières
  • L'approfondissement
  • Les spécificités de la lecture sur écran d'ordinateur
  • Entraînement intensif à l'aide de textes techniques
  • Présentation d'ELSA, logiciel d'entraînement

Synthèse de la session

  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
  • Bilan oral et évaluation à chaud

En cliquant le bouton « Accepter », vous acceptez l’utilisation de cookies pour réaliser des mesures d’audiences et vous permettre d’enregistrer vos préférences de navigation. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies.

Accepter Paramètres En savoir plus