Pour donner un coup d'accélérateur à son plan de carrière ou affirmer sa crédibilité au sein d'une entreprise, adopter une démarche professionnelle proactive, positive et assertive sont nécessaires et les clés de l'efficacité professionnelle. Quelles que soit les contraintes rencontrées en entreprise, comment cultiver l'ouverture d'esprit, l'écoute active et la pensée positive ? Cette formation vous guidera et vous fournira tous les outils nécessaires pour cartographier les problématiques, y répondre de manière positive et incarnée et faire de vos émotions une force. Entre cas pratiques et mises en situation, vous vous exercerez à affronter des situations difficiles et à mieux gérer le stress.
Objectifs pédagogiques
- Reconnaître et stopper ses pensées négatives.
- Penser « positif », même face aux situations difficiles.
- Se mobiliser face au changement.
Niveau requis
Aucun
Public concerné
Tous.Programme
Modules distanciels :
- E-quiz en amont/aval de la formation.
- Pourquoi faut-il adopter la « positive attitude » ?
- Et si vos émotions étaient à votre service ?
- Comment l'assertivité permet-elle de mieux gérer la critique ?
Privilégier la pensée positive
- Repérer et valoriser le positif.
- Identifier ses pensées négatives : le doute, les critiques…
- Stopper ses pensées négatives : se confronter à la réalité.
- Prendre du recul : apprendre à relativiser.
- Transformer ses pensées négatives en pensées positives.
- Oser exprimer une pensée positive.
Être positif dans son quotidien professionnel
- Maîtriser ses émotions :
- connaître le langage des émotions,
- comprendre son mode de fonctionnement émotionnel pour le contrôler.
- Prendre du recul par rapport à son poste et ses missions.
- Être ouvert aux autres.
- Instaurer et entretenir un climat de confiance et d'échanges.
- Être un relais en interne.
Rester positif dans des situations difficiles
- Se connaître pour anticiper ses réactions face aux enjeux professionnels : le stress, la pression, la gestion du temps…
- Capitaliser sur les aspects positifs pour surmonter les difficultés.
- Accepter la critique justifiée et s'appuyer sur elle pour progresser.
- Rester attentif aux remarques et trouver des points d'entente.
Être positif et proactif face au changement
- Connaître et comprendre les étapes du changement pour mieux les gérer.
- Rebondir face au changement et le transformer en opportunité bénéfique.
- Ouvrir son esprit à de nouvelles idées, être force de proposition.
Le contenu de ce programme peut faire l'objet d'adaptation selon les niveaux, prérequis et besoins des apprenants.
Modalités d’évaluation des acquis
Évaluation des acquis : Quiz avant la formation et après la formation pour mesurer les acquis, la progression. Évaluation à chaud : À la fin de la formation, un bilan qualité dématérialisé pour mesurer l'atteinte des objectifs de la formation. Évaluation à froid : À J+3 mois, une e-évaluation du transfert des acquis en situation professionnelle.Accessibilité de la formation
Le groupe M2I s'engage pour faciliter l'accessibilité de ses formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap : les détails de l'accueil des personnes sont consultables sur la page Accueil Handicap
Modalités et délais d’accès à la formation
Les formations M2I sont disponibles selon les modalités proposées sur la page programme. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Dans le cas d'une formation financée par le CPF, ce délai est porté à 12 jours ouvrés.
